自己肯定感を上げようと思いまして

諸事情で元々減ってた自己肯定感がマイナス値にホールインワンをして早2年。

2023年から、有難い事にネットでめちゃくちゃ褒められる事が増えまして

「ネガティブな思考が抜け出せないのは、言ってくれてる相手に失礼なのでは？」

と思うように2024年でなりまして

ちょっと、自己肯定感を上げようと思いました（意気込み）

「そもそも自己肯定感ってどうやって上げるん？」

ネットで調べました。

ネガティブな自分を受け入れる

小さな成功体験を積み重ねる

他人の視線は気にしない

前向きな言葉を自分に投げかける

不満を発散する

メンタルサポートの病院に通う

etc...

色んな記事で色んな上げ方があった。

種類が多いし、それだけ自分に合った上げ方があるんだろうなって思った。

そんな中で、自分がやれる事ってなんだろうなって考えて選んだのが

【過去に言われて嬉しかった言葉】

を集めること。

「他人からそう見られている」

「他者からの評価」

「自分が気づけていない点」

「自分をそう思えないけど、相手が想ってくれた事」

を整理して少しずつ自分に落とし込めたら良いなって思った。

なので買ってきました！！！！！！

Giuris -02 ブルー

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ルーズリーフは

書きやすいルーズリーフ 無地

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A4とかのより、一枚一枚めくる形式が良いな

って思ってこの小さいサイズを選んでみた。

色可愛すぎるよね、わかる

早速嬉しい事を言われたので書き留めたよ

OWでね、友達と遊んだ時に

「絶対死なせない！！！」って気持ちでずっと友達（ゼニ）をヒールしてたんだけど

その時に敵を倒してくれた後に言ってくれた言葉

ヒールが報われた瞬間で凄く嬉しかったよね。

信頼してくれたことも嬉しかったし、泣きそうだった。

友達に恵まれてる。

ありがとう（ありがとう）

『絵』を褒められるのは素直に嬉しいんだけど

『自分自身』を褒められると否定したくなってしまう

これが結構、息苦しい事で、悩んでる部分でもあるので

ちょっとずつ、自分に「大丈夫だよ」って言えるようになっていけたら良いな。

たまに見返してニコニコ出来る素敵アイテムにしたいな。

ね、ハム太郎。